Il sonno è un’attività fondamentale nella vita degli esseri viventi perché permette il recupero delle energie psicofisiche, il riposo e, tra le altre cose, lo scarico dello stress. Fino a oggi, però, gli studiosi non hanno ancora compreso a pieno i meccanismi e benefici del sonno e hanno dato per…

Le pennichelle dei bambini potrebbero avere un ruolo importante nel consolidamento dei ricordi. A rivelarlo è uno studio della tedesca Ruhr-Universität Bochum pubblicato sulla rivista Pnas.

Spesso quando abbiamo un ospite ci preoccupiamo che abbia dormito bene nella nuova stanza e quando dormiamo in un contesto diverso dal solito abbiamo il sonno disturbato nella prima notte. Questo fenomeno è talmente diffuso che i neurobiologi lo hanno definito “effetto prima notte” e nei laboratori del sonno si…

Non dormire abbastanza potrebbe incrementare le probabilità di consolidamento di false memorie. A rivelarlo, un nuovo studio pubblicato su Psychological Science.

Anche durante il sonno, il cervello si orienta come se la testa si stesse muovendo e lo sguardo vagasse in giro, cercando una direzione precisa. 

Sonniferi e tranquillanti potrebbero presto essere un ricordo: secondo una nuova ricerca, infatti, per dormire meglio basta avere... uno scopo nella vita.